Wabing premiär på Crossfitresa till Marbella – den perfekta mixen hård träning, rörlighetsövningar och återhämting.

Ett glatt gäng efter vi kört vårt rörlighetstest och därefter gått igenom pressur och stretchövning för varje del.
Idrottare på elitnivå är beroende av god funktion och rörlighet i kroppens muskler och leder.
Med en Waber och pressurbollar visar Jonas hur man enkelt sträcker ut ryggrad, muskler och leder efter ett tufft pass.

IMG_0292